Những thay đổi đơn giản giúp bạn yêu đời hơn

May 11, 2016 0 Comments

Hơn một tuần bỏ bê blog này vì nhiều chuyện căng thẳng đang xảy ra gần đây mà chắc mọi người đọc báo hoặc xem facebook đều thấy. Tháng 5 trời nóng như đổ lửa nên lòng người càng dễ bùng cháy hơn nên mình xin chia sẻ bài viết này để các bạn yêu đời hơn và giữ vững tinh thần “chiến đấu” nhé.

Hạnh phúc không phải là điều viễn vông đâu. Bạn không cần phải bỏ hết của cải hoặc thay đổi toàn bộ cuộc sống hiện tại để có được hạnh phúc. Dưới đây là 25 điều nhỏ nhặt sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái yêu đời yêu người yêu cuộc sống. Bắt đầu nhé.

 

1. Đi ngủ khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Việc cố gắng thức thêm vài tiếng nữa cũng không giúp bạn làm việc hiệu quả hơn khi mà cơ thể cũng như trí óc của bạn đang “biểu tình” để được nghỉ ngơi

2. Tận hưởng những ngày nghỉ để xách ba lô lên và đi xa nhé

3. Dành thời gian để nấu một bữa ăn ngon ít nhất một lần một tuần

4. Dành 1 phút để động viên bản thân với những suy nghĩ tích cực về bản thân, thậm chí có thể là một điều cực đơn giản và hiển nhiên như “tóc hôm nay đẹp quá”

5. Dọn giường hàng ngày và mở rèm rửa sổ

6. Viết về những suy nghĩ của bản thân thường xuyên. Việc viết lách thường xuyên sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng, chưa kể kĩ năng viết sẽ tăng theo cấp độ nhân nữa

7. Luôn nghe nhạc chill để có tâm trạng tốt hơn. Còn lúc dọn nhà thì hãy mở nhạc buồn, bạn sẽ không ngờ là nhà có thể sạch thế nào đâu 😀

8. Uống nhiều nước hơn

9. Không mang công việc về nhà

10. Tự tạo cho bản thân một thử thách hoặc mục tiêu nhỏ để hoàn thành mỗi tuần – Hoàn toàn trái ngược khi bạn vừa trải qua một ngày chủ nhật làm bạn với cái gối ôm từ sáng đến tối – Bạn sẽ cảm thấy mình là người chiến thắng. Những thử thách này có thể đơn giản như mỉm cười với người lạ vào mỗi buổi sáng hoặc nói không với bánh ngọt sau 9PM

11. Đi bộ/ tập thể dục thường xuyên hơn

12. Ăn sáng mỗi ngày

13. Chụp ảnh những khoảnh khắc vui vẻ. Tuy nhiên đừng lạm dụng và trở thành “thánh tự sướng” nhé

14. Dốc hết động lực để thức dậy khi chuông báo thức reng vào lần đầu

15. Thử làm một điều gì đó khác biệt hằng ngày để tránh cuộc sống của bạn trở thành lối mòn. Thử uống cafe ở quán nước khác, đi ăn trưa ở ngoài – bất cứ điều gì để phá vỡ vòng tròn đơn điệu đó

16. Hãy làm tối thứ 6 trở nên đặc biệt hơn để bạn có thể mong chờ hơn. Điều này không lúc nào cũng phải là một sự kiện xã hội hay party nào đó, chỉ đơn giản như nấu một món ăn bạn yêu thích, xem tập phim mới nhất của Game of throne chẳng hạn

17. Đừng sử dụng mạng xã hội là cách giết thời gian mỗi khi bạn chán

18. Không lên giường khi tâm trạng đang không vui

19. Hẹn hò cafe cùng bạn bè thường xuyên hơn

20. Không ăn và làm việc cùng một lúc

21. Khóc mỗi khi muốn khóc. Dồn nén cảm xúc không bao giờ có kết thúc tốt đẹp cả

22. Đừng kiểm tra hộp thư email khi vừa mới mở mắt dậy

23. Dậy sớm mỗi buổi sáng để có đủ thời gian thư giản và tận hưởng cốc cà phê sáng mà không phải “đầu tắt mặt tối sợ trễ giờ”

24. Tâm sự với người thân hoặc bạn bè – những ai mà bạn tin tưởng – mỗi khi đang gặp chuyện không vui. Đừng đóng cửa bản thân

25. Ăn kem nhiều hơn. Kem là số 1!

Syka

Syka là nữ nhi quật cường của website Thesundayspirit.com - dự án phi lợi nhuận của cá nhân với mục đích chia sẻ điều hay ho, mẹo nhỏ trong cuộc sống với các bạn trẻ để chúng ta cùng đạt được thành công trong tương lai.

Chia sẻ với tụi mình ý kiến của bạn nhé.

Loading Facebook Comments ...

LEAVE A COMMENT

RELATED POST